par mjtfw | Jan 12, 2026 | Bien-être
Les tendances sportives redéfinissent notre rapport au corps et à l’esprit. Selon une étude de l’Insee en 2023, 65 % des Français pratiquent une activité physique régulière, un record historique. Dans un monde où le bien-être pèse 4 500 milliards de dollars (Global...
par mjtfw | Jan 12, 2026 | Bien-être
Les compléments alimentaires s’imposent comme un pilier de notre bien-être quotidien. En 2023, 68 % des Français ont déjà testé un supplément nutritionnel (nutraceutique) pour combler un déficit. Le marché mondial (60 milliards $ en 2023) explose, porté par la quête...
par mjtfw | Jan 11, 2026 | Bien-être
Pourquoi soigner ses techniques d’endormissement ? Le techniques d’endormissement sont au cœur d’une bonne nuit. En 2023, 39 % des Français déplorent un sommeil non réparateur. Selon l’INSV (Institut National du Sommeil et de la Vigilance), un adulte passe en...
par mjtfw | Jan 10, 2026 | coaching
Accroche La gestion du stress est devenue une urgence sanitaire : en 2023, 72 % des salariés français déclaraient un niveau de stress élevé au travail. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), le stress chronique augmenterait de 40 % le risque de maladies...
par mjtfw | Jan 9, 2026 | Bien-être
Les tendances sportives 2024 explosent : 65 % des Français ont pratiqué une activité physique en 2023 (Eurobaromètre). Déjà, le yoga aérien s’installe en studios et l’e-sport outdoor (Zwift, Peloton) séduit. Dans une époque où Nike et Adidas innovent sans cesse, ces...
