par Lucie Baudon | Juin 19, 2024 | Bien-être
La face cachée des suppléments : décryptage des ingrédients Le boom des compléments alimentaires nous invite à scruter leurs étiquettes. Mais savons-nous réellement ce qu’on avale ? Certains ingrédients, comme le ginseng, peuvent être de véritables alliés pour notre...
Compléments alimentaires et microplastiques : une bombe à retardement ?
par Lucie Baudon | Juin 17, 2024 | Bien-être
Présence de microplastiques dans les compléments alimentaires Les compléments alimentaires sont plébiscités par des millions de personnes pour améliorer leur santé et leur bien-être. Cependant, une réalité alarmante émerge : la présence de microplastiques dans ces...
Pourquoi l’endormissement devrait figurer au programme scolaire
par Lucie Baudon | Juin 16, 2024 | Bien-être
L’impact de l’apprentissage sur les cycles de sommeil des enfants L’apprentissage et le sommeil sont intimement liés. Diverses études ont montré que les enfants qui dorment suffisamment ont une meilleure concentration, une mémoire améliorée et de...
Le pouvoir caché des sons inaudibles sur notre relaxation
par Lucie Baudon | Juin 16, 2024 | Bien-être
La science des fréquences : Comment certains sons agissent sur notre cerveau et notre bien-être Les fréquences sonores invisibles, également appelées sons binauraux, sont de plus en plus reconnues pour leur capacité à induire des états de relaxation profonde. Ces...
Les secrets de gestion du temps des moines bouddhistes : Ce qu’ils peuvent nous apprendre
par Lucie Baudon | Juin 16, 2024 | Bien-être
La routine quotidienne des moines bouddhistes : Une discipline millénaire Les moines bouddhistes suivent une routine stricte fondée sur des siècles de tradition. Leur journée commence tôt, souvent avant l’aube. Les prières matinales, suivies de la méditation,...
par Lucie Baudon | Juin 15, 2024 | Bien-être
Les compléments alimentaires comme vous ne les avez jamais vus : l’influence des réseaux sociaux L’ascension des compléments alimentaires sur Instagram et TikTok Aujourd’hui, les compléments alimentaires connaissent un succès sans précédent, et ce...