Le boom des compléments alimentaires sur les réseaux sociaux

Depuis quelques années, les compléments alimentaires ont envahi les réseaux sociaux. On ne peut pas ouvrir Instagram sans voir un influenceur vanter les mérites de telle ou telle gélule. Qu’il s’agisse de vitamines, de probiotiques ou de compléments pour perdre du poids, ces produits font un tabac. Selon une étude de l’ANSES de 2020, environ 20% des Français consomment des compléments alimentaires régulièrement.

Les influenceurs jouent un rôle clé dans cette popularité. Avec des millions d’abonnés, ils sont capables de convaincre facilement leur audience d’acheter des produits promus. En 2019, le marché des compléments alimentaires en France a atteint 2 milliards d’euros, un chiffre en partie alimenté par cette communication massive via les réseaux sociaux.

Les stratégies marketing derrière les recommandations des influenceurs

Les entreprises de compléments alimentaires l’ont bien compris : pour vendre, rien de tel que de passer par les réseaux sociaux. Les stratégies marketing sont rodées. En collaboration avec des agences de marketing d’influence, elles identifient des influenceurs qui correspondent à leur image de marque. Ces derniers sont ensuite payés pour intégrer les produits dans leurs routines quotidiennes et en parler à leur communauté.

Il est courant de voir des vidéos « routine du matin » ou « astuces pour rester en forme » où les compléments alimentaires sont présentés comme indispensables. Ces publications sont souvent accompagnées de codes promo, ce qui incite encore plus les abonnés à franchir le pas. Selon une étude de Kantar, plus de 45% des jeunes de 18 à 34 ans suivent les conseils des influenceurs qu’ils apprécient.

Nous attirons votre attention sur le fait qu’il s’agit avant tout de stratégies marketing et qu’il est essentiel de prendre du recul face à ces recommandations.

Entre bénéfice et danger : que disent les études scientifiques ?

Le discours populaire sur les compléments alimentaires est souvent positif, mais qu’en est-il de la réalité scientifique ? L’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire (ANSES) a publié plusieurs rapports alertant sur les dangers potentiels d’une consommation excessive ou inappropriée de compléments alimentaires. Bien que certains produits puissent effectivement combler des carences, d’autres peuvent provoquer des effets indésirables.

Voici quelques points à retenir :

• Les super-doses de vitamines peuvent être toxiques.
• Les interactions entre compléments et médicaments peuvent être dangereuses.
• Une consommation inappropriée peut mener à des déséquilibres nutritionnels.

Nous recommandons vivement de consulter un professionnel de santé avant de débuter toute consommation de compléments alimentaires. Le naturel n’est pas toujours synonyme de sécurité, et il est indispensable de se méfier des promesses trop alléchantes.

L’ANSES souligne que dans la majorité des cas, une alimentation équilibrée suffit à répondre aux besoins nutritionnels d’un individu, rendant par conséquent les compléments alimentaires inutiles. Il n’est pas rare par ailleurs de voir des témoignages sur les forums de personnes ayant subi des effets secondaires indésirables suite à la consommation de ces produits.

En conclusion, bien que les compléments alimentaires puissent, dans certains cas, être bénéfiques, il est primordial de rester vigilant et d’adopter une consommation critique et informée.