par mjtfw | Nov 8, 2025 | coaching
Maîtriser la gestion du stress pour un quotidien serein En 2023, 25 % des salariés français ont déclaré un stress élevé au travail, selon la DARES. La gestion du stress n’a jamais été aussi cruciale pour le bien-être mental et physique. Dans cet article, je décrypte...
par mjtfw | Nov 7, 2025 | Bien-être
Accroche percutante Les tendances sportives explosent en 2024 : 86 % des Français jugent l’activité physique essentielle selon Ipsos (2023). Jamais le bien-être via le sport n’a été si plébiscité. Du Marathon de New York (1970) aux Jeux olympiques de Paris 2024,...
par mjtfw | Nov 7, 2025 | Bien-être
Les innovations en compléments alimentaires redessinent notre santé au quotidien. En 2023, le marché européen a bondi de 5,2 % (ANSES), tandis que plus de 60 % des Français intègrent désormais un supplément nutritionnel dans leur routine¹. Ces chiffres surprenants...
par mjtfw | Nov 5, 2025 | Bien-être
Les compléments alimentaires s’imposent comme un pilier santé incontournable. En 2023, le marché mondial a dépassé les 140 milliards de dollars, selon l’ANSES, et 38 % des adultes français en consomment régulièrement. Ces suppléments nutritionnels (ou nutraceutiques)...
par mjtfw | Nov 4, 2025 | coaching
Accroche percutante La gestion du stress n’a jamais été aussi essentielle : selon une étude IFOP 2023, 59 % des Français déclarent un niveau de stress élevé au quotidien. Face à cette réalité, voici des solutions concrètes pour reprendre le contrôle (stress, anxiété,...
