par mjtfw | Nov 3, 2025 | Bien-être
Le tendances sportives sont en pleine révolution en 2024. Selon l’INSEE, 62 % des Français pratiquent une activité physique régulière (2023). Jamais le bien-être par le sport n’a été aussi plébiscité. Entre cours de yoga en réalité virtuelle et micro-activités...
par mjtfw | Nov 3, 2025 | Bien-être
Innovations en compléments alimentaires : le tournant santé de 2023 Innovations en compléments alimentaires : en 2023, le marché mondial des compléments alimentaires a franchi les 152 milliards de dollars, en hausse de 8,5 % selon Euromonitor. Ces nouvelles formules...
par mjtfw | Nov 2, 2025 | Bien-être
Accroche percutante Les techniques d’endormissement sont essentielles pour plus de 33 % des Français qui déclarent souffrir d’insomnie en 2023 (Santé Publique France). En moyenne, un adulte met 26 minutes à s’endormir, selon une étude de l’American Academy of Sleep...
par mjtfw | Nov 1, 2025 | coaching
Gestion du stress : saviez-vous que 66 % des Français ont ressenti un stress persistant en 2023 ? Face à l’accélération du quotidien, maîtriser son stress est désormais indispensable. Plongez dans ces stratégies de gestion du stress, mêlant rigueur scientifique et...
par mjtfw | Oct 31, 2025 | Bien-être
Les tendances sportives explosent aujourd’hui : selon l’Eurobaromètre 2022, 44 % des Européens pratiquent une activité physique chaque semaine, et le marché du fitness en ligne a bondi de 25 % en 2023. Dans cet environnement en plein essor, découvrir les nouvelles...
