par mjtfw | Sep 21, 2025 | Bien-être
Accroche Techniques d’endormissement : saviez-vous qu’en 2023, 35 % des adultes français souffrent d’insomnie chronique ? Selon l’Inserm, le manque de sommeil réparateur augmente de 25 % les risques de maladies cardiovasculaires. Dans cet article, je partage des...
par mjtfw | Sep 20, 2025 | coaching
Accroche percutante La gestion du stress n’a jamais été aussi cruciale : en 2023, 38 % des salariés français déclaraient ressentir un niveau de stress élevé (Baromètre Santé Publique France). Vous manquez de repères pour apaiser votre quotidien ? Cet article, alliant...
par mjtfw | Sep 19, 2025 | Bien-être
Accroche Les tendances sportives évoluent à grande vitesse : en 2023, le marché mondial du fitness a atteint 94 milliards de dollars. Selon l’OMS, 28 % des adultes n’atteignent toujours pas le seuil minimal d’activité physique. Plongez dans ces nouveaux courants qui...
par mjtfw | Sep 19, 2025 | Bien-être
Les compléments alimentaires ont connu une croissance spectaculaire de 12 % en 2023 (175 milliards $ de chiffre d’affaires mondial). Selon l’EFSA et l’OMS, un adulte sur trois européens en consomme régulièrement pour combler des carences (source 2023). Cette montée en...
par mjtfw | Sep 17, 2025 | Bien-être
Innovations en compléments alimentaires, c’est le mot d’ordre de 2024 ! Le marché mondial a grimpé à 60,7 milliards de dollars en 2023 (Croissance + 8,6 % y-o-y). En France, la part des suppléments en pharmacie a bondi de 12 % l’an dernier. Ces nouvelles formules...
